3/21の出勤中にパニック症候群を発症して、あっけなく仕事が休みになった。辛すぎてしんどすぎて、よく分からなくなっていたから仕事に行けていた。朝に絶望して葛藤して遅刻ギリギリに家を飛び出ることも、頭も胃も痛くて目が開かないことも、職場についた…

土曜日、8:30にスッキリ起きる。洗濯を回して掃除をしてホットケーキを焼く。10時過ぎに親からLINEが入り昼過ぎに焼肉に行く。ここ数週間の鬱状態の話はしなかった。食欲も元気もあったので疑われもしない。帰宅して洗濯を取り込み、気になる会社のうち一社…

スレッズでめちゃくちゃ鬱投稿をしまくる中で、そう少なくない人数の方たちに精神科に行くよう勧めてもらった。 早めに行った方がいいとのことだけど、自分が精神科に行くなんて信じられなくて、いやいやそこまでじゃ……と思っていた。 しかし、今の私にはま…

たかが10日前後で知った気になるなよって思われるかもしれないけど、また鬱に襲われた時用に備忘として色々残しておきたい。 鬱っぽくなると（診断してないので鬱とは言い切れない）出来なくなることってたくさんある。 ・起きられない→目は覚めるけど起き上…

旅行から帰ってきた2/24から発熱、25には39度、26も38度で欠勤、27は熱は下がったものの頭痛と体の痛みで欠勤、28も同じ状態で欠勤、29はなんとか出勤したもののしんどくて3時間早退、1は死ぬ気で勤務、2と3は寝たきり、4と5は頭痛、倦怠感、胃痛、吐き気、…