3/19最終出社、3/29精神科受診で「適応障害」の診断書を書いてもらい、4/30で退職となった。今年の初めに4月～6月で更新契約になっていたけど、ちょうど切り替わりの時だったから終了にしてもらった。保険証と傷病手当金のため、働かないけど1ヶ月だけ更新し…

3/21の出勤中にパニック症候群を発症して、あっけなく仕事が休みになった。辛すぎてしんどすぎて、よく分からなくなっていたから仕事に行けていた。朝に絶望して葛藤して遅刻ギリギリに家を飛び出ることも、頭も胃も痛くて目が開かないことも、職場についた…

土曜日、8:30にスッキリ起きる。洗濯を回して掃除をしてホットケーキを焼く。10時過ぎに親からLINEが入り昼過ぎに焼肉に行く。ここ数週間の鬱状態の話はしなかった。食欲も元気もあったので疑われもしない。帰宅して洗濯を取り込み、気になる会社のうち一社…

スレッズでめちゃくちゃ鬱投稿をしまくる中で、そう少なくない人数の方たちに精神科に行くよう勧めてもらった。 早めに行った方がいいとのことだけど、自分が精神科に行くなんて信じられなくて、いやいやそこまでじゃ……と思っていた。 しかし、今の私にはま…

たかが10日前後で知った気になるなよって思われるかもしれないけど、また鬱に襲われた時用に備忘として色々残しておきたい。 鬱っぽくなると（診断してないので鬱とは言い切れない）出来なくなることってたくさんある。 ・起きられない→目は覚めるけど起き上…

旅行から帰ってきた2/24から発熱、25には39度、26も38度で欠勤、27は熱は下がったものの頭痛と体の痛みで欠勤、28も同じ状態で欠勤、29はなんとか出勤したもののしんどくて3時間早退、1は死ぬ気で勤務、2と3は寝たきり、4と5は頭痛、倦怠感、胃痛、吐き気、…

来年度から在宅が始まる。今までの社会人生活で在宅をしたことがなかったから、通達を受けて空飛べそうなほどうれしくなった それは、サボれる！職場に行かなくていいんだ！という邪な気持ちではない（ちょっとはある）。 7時に家を出て、20時前に帰ってく生…

お風呂の排水溝と洗面台の抜け毛の多さからして、私が二人いるんじゃないかと踏んでいる。PayPayの残高の減りの速さ、洗濯を回す回数からしても、それは一目瞭然、周知の事実。さっさと捕まえて、もう一人の私にも家賃を払ってもらおう。私より高収入だった…

最初に「しょうらいのゆめ」を言葉にしたのは、幼稚園の時だった。 おたんじょうびのアルバムに、顔の筋肉の使い方がまだ分からずしかめっ面で歪に口を開く私の写真の横に、先生の字で「しょうらいは、ドーナツやさんになりたい！」と書かれていた。 ドーナ…

ケンティーの脱退は衝撃だった。アイドルが天職だと信じて疑わなかったのはファンだけではなくて、他の誰でもない中島健人自身だと思っていたから。自分の人生だから、自分が選んで決めて進む権利はあるのだけれど、グループとして活動している以上、他のメ…

朝の20分には2時間分の価値があるのに、体感は2分なのだ。6:00から10分おき、4度目のスヌーズでベッドから溢れる身体は自分のものじゃないみたいに言うことを聞かない。 素直にまっすぐ伝えれば受け入れてもらえると思う純粋さと傲慢さと、今までそうやって…